keep健身app

keep健身app是一款非常好玩的手机健身软件，大家不用去健身房，也能在家里就能健身，可以针对不同的人群制定不同的健身计划，还有超多趣味的课程等待大家体验，超多趣味的攻略等待大家尝试哦。keep健身app这里拥有超多的内容，能够根据自己的需求进行选择，还能根据不同的场景指定训练的技术，快兴趣的快来这里进行体验健身的乐趣。

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注：安装包为“Keep”

keep健身app简介

工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械;

健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地健身;

网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。

keep健身app优势

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳;

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里;

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;

keep健身app特色

制定计划：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，可以完成一次健身训练。

标配视频：所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。

权威科学：权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

keep健身app长处

户外跑步：可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，通过完成任务来获得跑步徽章。

骑行功能：记录骑行轨迹和运动数据，整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动。

社区板块：用户这里可以分享健身成果，集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实现图片和视频分享。